Sportmassage
Sportmassage
Sportmassage is een gerichte behandeling die helpt bij het ontspannen en losmaken van knopen in de spieren, ter bevordering van het herstel na lichamelijke inspanning.
Deze vorm van massage stimuleert de doorbloeding van de spieren, wat resulteert in een versneld proces van afvoer van afvalstoffen en een verhoogde toevoer van zuurstof en voedingsstoffen.
Sportmassage is niet alleen geschikt als onderdeel van een warming-up of cooling-down tijdens een training, maar kan ook op elk ander moment worden toegepast voor een optimaal welzijn.
De tarieven voor een sportmassage bedragen €50 per sessie.
Tijdens deze massage wordt het gehele lichaam, van tenen tot hoofd, behandeld om totale ontspanning en herstel te bevorderen.
Het Belang van Sportmassage
Sportmassage is een nauwkeurige en systematische benadering die zich richt op de spieren die tijdens sportactiviteiten worden gebruikt. Deze massagevorm maakt gebruik van een verscheidenheid aan technieken om spierpijn te verminderen, het herstel te bevorderen en het algemene bewegingsbereik en de flexibiliteit te vergroten, ter ondersteuning van veilige en effectieve bewegingen.
Door middel van gevarieerde bewegingen en technieken streeft sportmassage ernaar om het lichaam in optimale conditie te brengen, met als resultaat een verminderd risico op blessures of pijn en een sneller herstelproces. Elke sportmassagesessie wordt zorgvuldig afgestemd op de individuele behoeften van de cliënt. Bovendien worden sommige aspecten van sportmassage ook toegepast bij de behandeling van aandoeningen die buiten de sportwereld voorkomen, zoals het carpaal tunnel syndroom.
De voordelen van sportmassage zijn veelzijdig en omvatten onder meer:
- Verhoogd bewegingsbereik van de gewrichten
- Verbeterde flexibiliteit
- Vermindering van spierspanning
- Verlichting van neurologische prikkelbaarheid (waardoor zenuwen meer ontspannen)
- Vermindering van spierspasmen
- Verbeterd gevoel van welzijn
- Verminderde angst en verbeterde stemming
- Beter slapen
